Como Enfrentar o Estresse
O que você irá aprender?
Unidade 1 - Entendendo o estresse
1.1 - O que é o estresse?
1.2 - Fases do estresse
1.3 - Causas, sintomas e consequências do estresse
Unidade 2 - Estresse infantil, diagnósticos e tratamento
2.1 - Estresse infantil
2.2 - Diagnóstico e tratamento
Sobre o conteúdo
O estresse é resultado da vida moderna que é cheia de prazos e cobranças, sem contar o excesso de informação que faz as pessoas ficarem “plugadas” quase que o tempo todo. Sete em cada dez brasileiros reclamam dos sintomas do estresse, seja na vida pessoal ou no trabalho. A longo prazo essa pressão interfere na saúde, afetando o sistema imunológico e causando sintomas como fadiga, cansaço mental, diminuição da produtividade, mau humor, etc. Neste conteúdo você conhecerá as fases de desenvolvimento do estresse, bem como as formas de controle e prevenção da síndrome em busca de uma maior qualidade de vida.
Carga horária:
1h Tempo de acesso:
90 dias Público alvo:
Interessados em compreender o estresse e e suas formas de amenização e tratamento. Sobre o autor:
Já Entendi!
Startup de Inteligência Educacional que desenvolveu uma metodologia de aceleração de aprendizagem para a base da pirâmide. A coordenação de produção de conteúdo fica sob a responsabilidade de Gladys Mariotto em parceria com Wagner Bonfiglio. Gladys é Bacharel em Belas Artes e Filosofia, com Mestrado em Estética e fez especializações nas áreas de Sociologia, Educação em Sociologia e História da Arte. Atualmente ela está procedendo pesquisa em Pós graduação nas áreas de Neuroeducação e Educação Moderna: metodologias, tendências e foco no aluno. Wagner Bonfiglio é formado em Engenharia da Computação, especialista em DBA e Banco de dados. 
