Como enfrentar o estresse

Como enfrentar o estresse

Como enfrentar o estresse

com Já Entendi!

Duração: 1h
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sempre que quiser
Material
complementar
Certificado
reconhecido
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mobile
O que você irá aprender?
Sobre o conteúdo
O estresse é resultado da vida moderna que é cheia de prazos e cobranças, sem contar o excesso de informação que faz as pessoas ficarem “plugadas” quase que o tempo todo. Sete em cada dez brasileiros reclamam dos sintomas do estresse, seja na vida pessoal ou no trabalho. A longo prazo essa pressão interfere na saúde, afetando o sistema imunológico e causando sintomas como fadiga, cansaço mental, diminuição da produtividade, mau humor, etc. Neste conteúdo você conhecerá as fases de desenvolvimento do estresse, bem como as formas de controle e prevenção da síndrome em busca de uma maior qualidade de vida.
Carga horária:
1h
Tempo de acesso:
90 dias
Público alvo:
Interessados em compreender o estresse e e suas formas de amenização e tratamento.
Sobre o autor:
Já Entendi!
Startup de Inteligência Educacional que desenvolveu uma metodologia de aceleração de aprendizagem para a base da pirâmide. A coordenação de produção de conteúdo fica sob a responsabilidade de Gladys Mariotto em parceria com Wagner Bonfiglio. Gladys é Bacharel em Belas Artes e Filosofia, com Mestrado em Estética e fez especializações nas áreas de Sociologia, Educação em Sociologia e História da Arte. Atualmente ela está procedendo pesquisa em Pós graduação nas áreas de Neuroeducação e Educação Moderna: metodologias, tendências e foco no aluno. Wagner Bonfiglio é formado em Engenharia da Computação, especialista em DBA e Banco de dados.