Curso online/E-book dePilates

Pilates

Pilates

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Caracteres

• Publicação

1º edição

• Requisitos

Navegadores: Internet Explorer 8.0, Mozila Firefox 29.0, Google Chrome 34.0 ou superior/compatível
- Velocidade de banda: 128 kbps
- Processador: Pentium 4 - 2.0 GHz
- Memória RAM: 512 MB

Descrição

Pilates é um método de controle muscular por meio de exercícios que podem ser feitos no solo ou com a ajuda de equipamentos. A pilates serve principalmente para tratar e prevenir distúrbios na coluna vertebral, mas também produz benefícios para todas as outras partes do corpo. O método já se destaca como um dos mais procurados por clientes de todo país, principalmente nas classes mais altas da sociedade. O curso de Pilates ajuda o profissional a atuar no condicionamento físico e nas desordens corporais de seus clientes por meio de uma série de exercícios.

Sobre o Autor(a): Portal Educação

Desde 2001 o Portal Educação trabalha para mudar a vida das pessoas, com base na eficiência, confiabilidade e agilidade de seus serviços. Para isso, constituiu ao longo da sua trajetória uma empresa sólida, que forma cidadãos em diversas áreas do conhecimento, incluindo, cursos on-line, pós-graduação a distância, idiomas online e preparatório para concurso público, com o melhor e mais premiado ensino a distância do mundo.
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Público-alvo

O curso livre de Pilates é indicado para profissionais e estudantes de Educação Física e Fisioterapia interessados em conhecer mais sobre o tema e em ampliar seu modelo de negócio

Ferramentas disponíveis para este curso

Chat, Fórum e Mensagens: Disponíveis somente para curso com professor online

Conteúdo do Curso Online/E-book

  • Anatomia e introdução ao método;
  • Anatomia muscular;
  • Sistema muscular;
  • Cadeias musculares;
  • Avaliação postural;
  • A boa postura;
  • Ficha de avaliação;
  • Métodos e materiais;
  • Quem foi Joseph Pilates?
  • O Pilates na fisioterapia;
  • Princípios do método Pilates;
  • Respiração;
  • Mecânica respiratória;
  • Alinhamento;
  • "Power House" - o centro das forças;
  • A biomecânica dos desequilíbrios musculares;
  • Particularidades do método;
  • Orientações;
  • Benefícios do método Pilates;
  • Mat Pilates (trabalho no colchão);
  • O círculo mágico (the magic circle);
  • As molas;
  • Parede ou wall;
  • A Bola e o Pilates;
  • A bola;
  • Bola suíça;
  • Contraindicações;
  • Benefícios dos exercícios com a bola;
  • Principais exercícios com a bola;
  • Trabalho mat (no colchão);
  • Trabalho com faixas elásticas;
  • Aparelhos de Pilates;
  • Reformer;
  • Exercícios;
  • Flexibilização;
  • Exercícios para membros inferiores;
  • Exercícios para membros superiores;
  • Wunda chair;
  • Exercícios;
  • Exercícios para membros inferiores;
  • Exercícios para membros superiores;
  • Wunda chair;
  • Exercícios;
  • Exercícios para membros inferiores;
  • Abdominais;
  • Flexibilização e abdominais;
  • Exercícios para membros superiores;
  • Abdominais;
  • Paravertebrais;
  • Exercícios para membros inferiores;
  • Exercícios para membros superiores;
  • Cadillac;
  • Flexibilização;
  • Abdominais;
  • Paravertebrais;
  • Exercícios para membros inferiores;
  • Exercícios para membros superiores;
  • Demais acessórios do Pilates;
  • Pilates na gestação.

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