Procrastinação nunca mais!
O que você irá aprender?
• O quanto você procrastina?
• Reconhecendo e lidando com os gatilhos da procrastinação
• Método DUST: por que procrastinamos?
• Lei de Parkinson e a procrastinação
• Superando a procrastinação com a regulação emocional
• Como definir objetivos alcançáveis e evitar a procrastinação
• Dividindo projetos grandes em partes gerenciáveis
• Além da procrastinação: quando buscar ajuda profissional
Sobre o conteúdo
Aprenda a reconhecer e superar a procrastinação. Descubra como identificar os gatilhos da procrastinação, aplicar métodos como o DUST, desenvolver habilidades de regulação emocional, definir metas realistas com a metodologia SMART e dividir grandes projetos em tarefas menores e mais gerenciáveis.
Carga horária:
1h Tempo de acesso:
90 dias Público alvo:
Estudantes, profissionais de todas as áreas, gestores e pessoas interessadas em desenvolvimento pessoal. Sobre o autor:
SapiênCia
Fundada em 1996, a Ciatech evoluiu de uma empresa de soluções digitais para uma companhia especializada em soluções de e-Learning. Sua atuação contempla o desenvolvimento de e-Learning sob medida (softwares personalizados), material de catálogo, plataforma LMS e Redes Sociais Corporativas. Hoje, a empresa contribui para os resultados das maiores corporações de diversos segmentos, estruturando abordagens de e-Learning alinhadas ao negócio de seus clientes. 
