Apresentação

1 - Unidade 1- O que é Yôga.
1.1 - A palavra Yôga.
1.2 - A definição do Yôga.
1.3 - Como se classifica.
1.4 - Qual é o Yôga mais autêntico?

2 - Unidade 2 – A cronologia histórica do Yôga.
2.1 - A principal diferença entre o Yôga Antigo e o Yôga Moderno.
2.2 - Os quatro troncos do Yôga:
2.3 - O Yôga mais antigo não é o Yôga Clássico.
2.4 - O criador do Yôga era Drávida.

3 - Unidade 3 – Vamos entender os quatro troncos do Yôga.
3.1 - O Yôga não tem teoria, logo, não pode doutrinar.
3.2 - Como se processou a transformação de um tronco no outro.
3.3 - Associemos cada tronco a um período histórico.
3.4 - Como identificar cada tronco.
3.5 - Os verbos das raízes:
3.6 - Yôga, Sámkhya e Tantra.

4 - Unidade 4 – As raízes, o tronco e os ramos.
4.1 - As raízes.
4.2 - O tronco.
4.4 - O que são os diversos tipos de Yôga.
4.5 - Descrição de várias modalidades de Yôga
4.6 - Posturas de Yôga (Asanas)