Treinamento para Corridas e Maratonas

Treinamento para Corridas e Maratonas

Treinamento para Corridas e Maratonas

com Marcelle Magalhães Ladeira

Duração: 8h
Assista
sempre que quiser
Material
complementar
Certificado
reconhecido
O que você irá aprender?
Sobre o conteúdo
Conheça os cuidados básicos iniciais, testes necessários, vestuário apropriado, hidratação, core training e variáveis fisiológicas. Tire suas principais dúvidas a respeito das corridas e maratonas, independente de seu objetivo.
Carga horária:
8h
Tempo de acesso:
30 dias
Público alvo:
Todas as pessoas interessadas em praticar corridas de uma maneira mais saudável.