O que você irá aprender?
Introdução do Método Pilates ao Meio Aquático; Princípios Físicos da Água; Efeitos Fisiológicos da Imersão em Repouso; Respostas Fisiológicas ao Exercício na Água; Avaliação Fisioterapêutica e Hidroterapêutica; Método Hidropilates; Avaliação Fisioterapêutica Aquática; Aplicação do Método Hidropilates; Materiais Utilizados; Posturas; Em Pé sem Apoio; Alongamento de uma Perna (Single Leg Strech); Elevação Lateral (Side Leg Lift); Elevação Lateral com Rotação (Side Leg Lift Whith Rotation); Serrote (Saw); Chutes com a Perna (Leg Kicks); Corda Esticada (Tight Rope); Relógio (Clock); Rotação da Coluna (Spine Twist); Círculo com a Perna (Leg Circles); Pequenos Círculos com a Perna (Small Leg Circles); Chutes Alternados (Swing Kicks); Posição do Corpo Diagonalmente a Parede; Chute para Frente e para Trás (Front To Back Kick); Flutuador de Lado com uma Mão; Encolha e Estenda (Tuck And Extend); Flutuador atrás do Corpo; Rotação da Coluna (Spine Twist); Empurre para Baixo, atrás do Corpo (Pull Down Behind Body); Flutuador Embaixo de um Tornozelo; Empurre a Perna para Baixo (Single Leg Press); Perna para Baixo de Frente (Front Leg Pull Down); Perna para Baixo em V (V Leg Pull Down); Flutuador em Frente ao Corpo; Perna Lateral Mantida em Baixo (Side Leg Pull Down); Flutuador em Frente ao Corpo; Peitoral (Chest Press); Empurre a Perna para Baixo (Leg Pull Down); Joelho para o Peito (Knee To Chest); Alongamento de Gato (Cat Stretch); Sentado sobre o Flutuador; Círculos com o Quadril (Pelvic Circles); Elevação de Quadril (Hip Lifts); Rotação da Coluna (Spine Twist); De Joelhos sobre o Flutuador (Kneel On Noodle); Flutuador atrás do Corpo; Puxada de Perna (Leg Pull); Pêndulo de Diamante (Diamond Pendulum); Elevação do Pêndulo do Diamante (Diamond Pendulum Lift); Rotação do Pêndulo de Diamante (Diamond Pendulum Twist); Enrolamento Reverso (Reverse Curl); Abdução das Pernas (Crunch); Lontra (Otter); Ajoelhado - Encolhido - Estendido (Kneel - Tuck - Extend); Deslizamento de uma Perna (Single Leg Slide); Deslizamento Duplo das Pernas (Double Leg Slide); Posicionamento do Pilates com Calcanhares Juntos (Pilates Stance With Heels Together); Tesoura de Pernas (Leg Scissors); Tesoura de Pernas Lateral (Leg Scissors On Slide); Empurre com a Perna para Baixo (Leg Pull Downs); Empurre com a Perna para Baixo + Rotação (Leg Pull Downs + Rotation); Aeronave (Airplane); Encolha e Estenda para o Lado (Tuck And Extend To Slide); Encolher e Estender para Frente e para Trás (Tuck E Extend To Front To Back); Grupos Especiais; Aplicação do Método para a Paciente em Obstetrícia; Aplicação do Método para a Paciente em Pós-Parto; Aplicação do Método para Atleta.